1.기억력을 높이고 뇌의 노화 예방에 효과 
<레시틴·콜린>

두부에 들어가있는 레시틴이나 콜린은 뇌를 활성화 시키는 효과가있고
기역력이 높아지면서 치매와 관련된 뇌의 변화가 적어지는 연구결과도 나와있습니다.

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2.소화흡수율이 좋은 두부

두부는 95%가 소화흡수됩니다.즉 입 안에 들어간 거의 대부분이 몸 안으로 영양소들과 같이 흡수된다고 보시면됩니다.

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3.혈압, 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화에 효과 
<단백질, 리놀산>

두부에 들어가있는 단백질,리놀산으로 혈압, 콜레스테롤을 낮추고
혈압 상승을 억제합니다.또한 동맥경화에도 효과가있습니다.

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4.활생산소 제거등에 의해 성인병이나 노화방지에 효과 
<사포닌>

두부에 들어가있는 사포닌은 당뇨, 암, 간, 심장 질환 등 각종 성인병을 예방하고 
노화방지에 효과가있습니다.

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5.뼈나 치아에 좋고 스트레스에도 효과
<칼슘>
칼슘은 뼈나 치아를 만드는데 중요한 물질(미네랄)이지만 부족하면 짜증나고

신경과민이 되어 과도한 스트레스를 받을 수 있습니다.

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그 외에도 피부미용 효과나 당뇨병 치료 및 예방,장에도 좋고
그뿐 아니라 면역력 강화에 신진대사 촉진까지 시켜주는 만능 효능을 가진 두부!!

 

​물이 좋은 여기 제주한림 콩마루에 오셔서 여행의 즐거움과 같이 맛있는 두부요리 먹고 건강도 챙기고 가세요~!!​